「醋薑」排體寒、瘦身最佳選擇!改善高血壓、高血糖強化鈣質 | 蔬菜好營養
![「醋薑」排體寒、瘦身最佳選擇!改善高血壓、高血糖強化鈣質](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年9月24日—醋是功效不輸薑的健康食品。日本排寒療法之父、醫師石原新菜指出,根據研究報告,每天攝取1~2大匙醋,可減少體內脂肪、降低偏高的血壓。
![「醋薑」排體寒、瘦身最佳選擇!改善高血壓、高血糖強化鈣質](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醋能夠有效促進血液循環,輕鬆結合這兩大高手而成的「醋薑」,可以說是「袪除體寒的最佳選擇」。
醋有助於瘦身 改善高血壓
醋是功效不輸薑的健康食品。日本排寒療法之父、醫師石原新菜指出,根據研究報告,每天攝取1~2大匙醋,可減少體內脂肪、降低偏高的血壓。飲食中若含有醋,醋中的醋酸將可抑制急遽上升的血糖值;也就是說,積極攝取醋可以降低體重,預防生活習慣病。
延伸閱讀:「脾胃聖藥」生薑!10大功效治百病 預防感冒、大腸癌、強心通血管[1]
此外, 醋還能促進血液循環,排出疲勞物質、消除疲勞,同時又具有極佳的殺菌效果,可以消滅壞菌、改善便祕問題,還能幫助胃酸分泌,讓腸胃消化、吸收更順暢,功能非常多。
其中最令人注目的是,醋能夠強化鈣質、鋅等礦物質的吸收率,吸收鈣質可預防焦躁、消除壓力、避免骨質疏鬆症;而薑裡頭所含有的鋅又有「助性礦物質」之稱,可促使荷爾蒙發揮作用,進而改善生理不順,同時也有美膚的效果。
延伸閱讀:夏天調養就吃薑!日醫「這樣吃」效果更好,抗老、清血管、舒緩痠痛、預防動脈硬化[2]
「醋薑」有助於低鹽飲食療法
罹患生活習慣病、水腫或正在減肥的人,都必須控制鹽的攝取量。只是,低鹽的料理常令人覺得無法滿足口欲,實在很難長期堅持。
延伸閱讀:「生薑綠茶」超級健康效果!預防各種現代病 糖尿病、癌症、中風、失智症[3]
...
生薑療效實證!每天吃20克醋薑,改善慢性關節炎 | 蔬菜好營養
「醋薑」排體寒、瘦身最佳選擇!改善高血壓、高血糖強化鈣質 | 蔬菜好營養
真神奇!!「醋泡薑」居然可以減肥、防脫髮,還有失眠 | 蔬菜好營養
醋泡薑10天能讓血管年輕17歲| 感冒| 生薑 | 蔬菜好營養
【醋薑做法】古法釀造醋薑養生 | 蔬菜好營養
吃得更健康!自製美味醋薑調味料,入菜更方便! | 蔬菜好營養
醋泡生薑 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑十三酸(13:0)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理老薑脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩薑粗蛋白含量多少?
嫩薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理嫩薑一般成分資訊:樣品名稱:嫩薑俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩薑菸鹼素含量多少?
嫩薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理嫩薑維生素B群&C資訊:樣品名稱:嫩薑...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑辛酸(8:0)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理老薑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:老...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩薑組胺酸(His)含量多少?
嫩薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理嫩薑胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉薑磷含量多少?
粉薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,磷有多少呢?本篇為大家整理粉薑礦物質資訊:樣品名稱:粉薑俗名:薑...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉薑鈣含量多少?
粉薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,鈣有多少呢?本篇為大家整理粉薑礦物質資訊:樣品名稱:粉薑俗名:薑...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑棕櫚酸(16:0)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理老薑脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑維生素B1含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理老薑維生素B群&C資訊:樣品名稱:老...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑鈣含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,鈣有多少呢?本篇為大家整理老薑礦物質資訊:樣品名稱:老薑俗名:薑...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉薑脂肪酸S總量含量多少?
粉薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理粉薑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑β-生育酚含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理老薑維生素E資訊:樣品名稱:老薑俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑脯胺酸(Pro)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理老薑胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩薑熱量含量多少?
嫩薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,熱量有多少呢?本篇為大家整理嫩薑一般成分資訊:樣品名稱:嫩薑俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
粉薑組胺酸(His)含量多少?
粉薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理粉薑胺基酸組成資訊:樣品名稱:...