維他命E吃多少才安全? | 蔬菜好營養
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2005年3月1日—營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10~20毫克(即15~30國際單位),可以由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量的維他命E, ...
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