你瞭解補充蛋氨酸的好處嗎? | 蔬菜好營養
![你瞭解補充蛋氨酸的好處嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年10月31日—蛋氨酸可以促進肝細胞膜磷脂甲基化,使膜流動性增強酶泵作用強,可以減少肝細胞內膽汁的淤積,轉硫基作用加強,從而增強了肝細胞內半胱氨酸、谷胱苷肽及牛 ...
![你瞭解補充蛋氨酸的好處嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
(本視頻選自網絡,如果有侵犯到您的權益,請聯繫我們刪除)
蛋氨酸又名甲硫氨酸,構成人體的必需氨基酸之一,參與蛋白質合成。因其不能在體內自身生成,所以必須由外部獲得。如果甲硫氨酸缺乏就會導致體內蛋白質合成受阻,造成機體損害。
體內氧自由基造成的膜脂質過度氧化是導致機體多種損害的原因。脂質過氧化物會損害初級和次級溶酶體膜,使溶酶體內含有的作爲水解的酸性磷酸酶釋放出來,對細胞和線粒體膜等重要的細胞器造成損害,甲硫氨酸通過多種途徑抗擊這些損害。
-----
-----
對肝臟保護
蛋氨酸可以促進肝細胞膜磷脂甲基化,使膜流動性增強酶泵作用強,可以減少肝細胞內膽汁的淤積,轉硫基作用加強,從而增強了肝細胞內半胱氨酸、谷胱苷肽及牛磺酸的合成,減少了膽汁酸在肝內聚積,加強了解毒作用,有利於肝細胞恢復正常生理功能,促使黃疸消退和肝功能恢復。
-----
-----
對心肌保護
蛋氨酸通過增加體內半胱氨酸和谷胱苷肽合成,增加谷胱苷肽過氧化物酶和超氧歧化酶活性,其甲基作用使內源性磷脂合成增加,從而穩定了溶酶體膜,減少了酸性磷酸酶的釋放,保護了心肌細胞線粒體免受損害,對克山病造成的心肌損害尤爲有用。
那喫什麼食物可以補充蛋氨酸呢?
肉類,雞蛋和乳製品等食品來源提供的蛋氨酸很多。天然食品來源是獲得這種氨基酸的較佳途徑,因爲容易被人體吸收利用。但如果日常飲食滿足不了需要,還可以通過營養保健品加以補充。
雞蛋清,雞胸脯,火雞和魚包含的天然蛋氨酸也很多。尤其以雞...
諾奧 | 蔬菜好營養
癌細胞最愛的氨基酸「蛋氨酸」大多來自什麼食物? | 蔬菜好營養
蛋氨酸對健康的好處 | 蔬菜好營養
蛋氨酸的作用和功效是什么 | 蔬菜好營養
解疑:蛋氨酸竟然有這麼多好處,怪不得大的養殖場都在用! | 蔬菜好營養
你瞭解補充蛋氨酸的好處嗎? | 蔬菜好營養
生髮與黑髮天然保健品成分03 | 蔬菜好營養
蛋氨酸的作用和功效蛋氨酸对人体有什么好处 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野苦瓜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
野苦瓜俗稱:山苦瓜,青小苦瓜,小苦瓜,野生苦瓜,短苦瓜,野癩瓜,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖胱胺酸(Cys)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理芋莖胺基酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,芋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
珍珠苦瓜甲硫胺酸(Met)含量多少?
珍珠苦瓜俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘(青苦瓜),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理珍珠苦瓜胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
荷葉白菜甲硫胺酸(Met)含量多少?
荷葉白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理荷葉白菜胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芫荽胱胺酸(Cys)含量多少?
香芫荽俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理香芫荽胺基酸組成資訊:樣品名稱:香芫荽俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
百合鱗片十九酸(19:0)含量多少?
百合鱗片俗稱:百合,百合花鱗片,蒜腦藷,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理百合鱗片脂肪酸組成資訊:樣品名稱:百合鱗片...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
麻竹筍甲硫胺酸(Met)含量多少?
麻竹筍俗稱:蔴竹,甜竹,巨竹,坭竹,大綠竹,瓦坭竹,巨麻竹,美濃麻竹,吊絲麻竹,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理麻竹筍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑豆芽甲硫胺酸(Met)含量多少?
黑豆芽俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Blackbe...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍菠菜甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍菠菜胺基酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芫荽胱胺酸(Cys)含量多少?
芫荽俗稱:香菜,香荽,胡荽,蒝荽,芫蓑,松鬚菜,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理芫荽胺基酸組成資訊:樣品名稱:芫荽俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠櫛瓜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
綠櫛瓜俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理綠櫛瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:綠櫛瓜俗名:樣品英文名稱:Zucch...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
酸菜酥胺酸(Thr)含量多少?
酸菜俗稱:鹹菜,鹼菜,醃(大/鹹)酸菜,大鹹菜,鹹菜仁,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理酸菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
角椒甲硫胺酸(Met)含量多少?
角椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理角椒胺基酸組成資訊:樣品名稱:角椒俗名:辣椒,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(黃皮)離胺酸(Lys)含量多少?
甜椒(黃皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理甜椒(黃...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃胡蘿蔔甲硫胺酸(Met)含量多少?
黃胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理黃胡蘿蔔胺基酸組成資訊:...