鉀離子過低過高都不好!鉀離子的功效、10大高鉀食物吃這些 | 蔬菜好營養
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2022年6月30日—低血鉀恐導致心律不整,透過10種高鉀食物補充...血鉀濃度低於3.47mmol/L,則可能導致低血鉀,出現疲勞、噁心、嘔吐,嚴重時可能會出現肌肉麻痺、心律不整 ...
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美國心臟協會期刊推薦,國人每日應攝取每天鉀攝入量為3500毫克,維持血鉀濃度為3.4~4.7mmol/L,能將中風等心血管疾病風險降至最低。
低血鉀恐導致心律不整,透過10種高鉀食物補充
血鉀濃度低於3.47mmol/L,則可能導致低血鉀,出現疲勞、噁心、嘔吐,嚴重時可能會出現肌肉麻痺、心律不整[1]、呼吸衰竭等症狀。醫生會依照低血鉀原因,開立藥物補充血中鉀離子濃度。民眾也能透過平常飲食補充鉀離子。以下是10種含有豐富鉀離子的食物:
References 心律不整 (helloyishi.com.tw)『鉀離子』含量表 | 蔬菜好營養
血鉀過高會致命?高血鉀症狀有哪些?醫:心血管疾病更應注意! | 蔬菜好營養
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