白飯熱量比糙米高?營養師分析5種米曝真相3點建議快記好 | 蔬菜好營養
![白飯熱量比糙米高?營養師分析5種米曝真相3點建議快記好](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年10月16日—每100g份量:熱量354kcal,碳水化合物75.1g,蛋白質8.2g,膳食纖維4g,維生素B群.23mg。#紫米.屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、 ...
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