黑棗能補血?營養師實話:含鐵量不高!「補鐵吃對」吸收率3倍 | 蔬菜好營養
![黑棗能補血?營養師實話:含鐵量不高!「補鐵吃對」吸收率3倍](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年3月17日—常有病友問:「營養師~聽說吃黑棗、甜菜根、櫻桃、紅蘿蔔能改善貧血?」營養師解答,其實上述「紅色」食物的含鐵量並不高!「血鐵質」只存在動物性食物, ...
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黑棗能補血?營養師實話:含鐵量不高!「補鐵吃對」吸收率3倍 | 蔬菜好營養
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