水蓮低卡高纖還能加速代謝下鍋前這樣做更好吃 | 蔬菜好營養
![水蓮低卡高纖還能加速代謝下鍋前這樣做更好吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年11月27日—水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等營養素,而且熱量極低,每100克只有17卡,低卡高纖。現代人經常外食、嗜吃重口味而引發水腫,水蓮則有助於維持人體中 ...
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