過溝菜蕨 | 蔬菜好營養
![過溝菜蕨](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
原住民先民視過溝菜蕨為滋補的健康菜,含高纖維質可促進胃腸蠕動,鈣、磷、鐵及維生素B可調節生理機能及促進新陳代謝,而維生素A更是保護眼睛及增加身體抵抗力的重要成份。
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