薏仁、南瓜、洋蔥這些明星食物對糖尿病真的有益嗎? | 蔬菜好營養
![薏仁、南瓜、洋蔥這些明星食物對糖尿病真的有益嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年12月9日—鄭安君表示,在食物分類上,南瓜並不是蔬菜類,而是「全穀雜糧類」的主食類,且升糖指數高。糙薏仁因含纖維多、升糖指數低,讓血糖較為穩定,但是南瓜、 ...
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