洋蔥升糖指數 | 蔬菜好營養
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,據了解,每100克鮮洋蔥中僅含有碳水化合物5~8克,其的I值為30,是名副其實的低升糖指數食物,對血糖的影響很小。所以,糖尿病患者如果在食用洋蔥后出現血糖升高, ...,2021年1月17日—但這並不代表以上食物具有跟藥物同等的作用,不過,洋蔥屬於低升糖指數食物,100g的洋蔥含碳水化合物也只有約9g,對血糖的影響不大,又營養較好, ...,洋蔥含有槲皮素,作用與降血糖藥「甲苯磺丁脲」相同,可以維持正常糖代謝的功能。...金針菇富含鉀、鋅,鉀能控制血糖的升高,鋅可以增加胰島素原轉化為胰島素的 ...,GI值(升醣指數)與熱量飲食表.建...
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