【台式風格食譜】 炒扁蒲 | 蔬菜好營養
![【台式風格食譜】 炒扁蒲](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年8月26日—1.扁蒲削皮,切成細小段~~.這步驟真的是~考驗刀工啊!·2.鍋子內放油,讓整個鍋子都有碰到油,這樣比較不會黏鍋;多餘的油可以稍微撈掉~~·3.放入扁蒲炒 ...
![【台式風格食譜】 炒扁蒲](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
哈哈
明明是說想來炒絲瓜給大家參考,但是發現家裡有新鮮的扁蒲
就想吃~~愛吃鬼本性露出
我喜歡吃的絲瓜和扁蒲都是喜歡沒有加其他食材的炒法,也就是清炒
清炒就可以吃出來~原本的清甜味了!!!!!
沒有其他味道的夾雜~~
材料
扁蒲半個(4-5人分量)
鹽適量(看個人口味)
步驟
1.扁蒲削皮,切成細小段~~
這步驟真的是~考驗刀工啊!可以多切一點來訓練刀工~~~~
2.鍋子內放油,讓整個鍋子都有碰到油,這樣比較不會黏鍋;多餘的油可以稍微撈掉~~
3.放入扁蒲炒一下,讓扁蒲有油量油亮的感覺
4.加鹽調味加大約半碗到一碗的水,蓋鍋蓋燜煮
5.都軟及變得有點透明狀後,即可盛盤囉!!!!
就可以來吃吃,當季蔬菜~~
清甜味,炎熱的天氣~~真的是清爽的口感~~~
熱天氣我最愛的兩樣蔬菜
扁蒲和絲瓜了!!!!!!!!! ...
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