雞蛋,維生素D 的重要天然來源 | 蔬菜好營養
![雞蛋,維生素D 的重要天然來源](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
研究發現,平均兩個雞蛋含2mcg維生素D,這是建議飲食中維生素D攝入量的很大一部分[8.2],使它們成為飲食中的重要補充,以支持攝入足夠量的這種維生素D。維他命。
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