甜豆营养成分 | 蔬菜好營養
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甜豆营养成分(每100克),热量334千卡,碳水化合物65.8克,维生素B2(核黄素)0.09毫克,维生素B1(硫胺素)0.43毫克,维生素E1.21毫克,膳食纤维10.4克,维生素C14毫克, ...
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甜豆的营养成分查询:100克甜豆的热量含量334千卡,100克甜豆的碳水化合物含量65.8克,100克甜豆的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克甜豆的维生素B1(硫胺素)含量0.43毫克,100克甜豆的维生素E含量1.21毫克,100克甜豆的膳食纤维含量10.4克,100克甜豆的维生素C含量14毫克,100克甜豆的胡萝卜素含量220微克,100克甜豆的维生素A(视黄醇)含量37微克,100克甜豆的蛋白质含量20.3克,100克甜豆的脂肪含量1.1克,100克甜豆的钠盐含量9.7毫克,100克甜豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克,100克甜豆的铜含量0.47毫克,100克甜豆的钠含量9.7毫克,100克甜豆的锰含量1.15毫克,100克甜豆的硒含量1.74微克,100克甜豆的铁含量4.9毫克,100克甜豆的锌含量2.35毫克,100克甜豆的钙含量97毫克,100克甜豆的钾含量823毫克,100克甜豆的磷含量259毫克,100克甜豆的镁含量118毫克,100克甜豆的嘌呤含量75.5毫克
甜豆GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价:
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