我們每天需要多少蛋白質攝取量呢? | 蔬菜好營養
2021年5月21日—蛋白質是身體健康的必需品,其最佳攝取量應取決於你的目標。蛋白質的建議攝取量為每日每公斤0.8克。對於活動量高的人來說,建議攝取量應該更高一些。
2021年5月21日 — 蛋白質是身體健康的必需品,其最佳攝取量應取決於你的目標。蛋白質的建議攝取量為每日每公斤0.8 克。對於活動量高的人來說,建議攝取量應該更高一些。10大高蛋白質食物排行,蛋白質攝取量、好處一次看 | 蔬菜好營養
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