【紓緩喉嚨痛】Omicron喉嚨劇痛如刀割中醫推薦7大潤喉食材 ... | 蔬菜好營養
2022年3月3日—除了食材之外,邱醫師也特別介紹大家飲「蟲草花豬?湯」,她說:「這款湯水有滋陰養肺止咳,補氣養血功效,很適合秋冬天氣乾燥,咽癢咳嗽時飲用,另外秋冬 ...
Omicron第五波疫情持續,眾多病徵中,最多人出現的便是喉嚨痛,不但是如火燒般灼熱,更嚴重得每吞一下口水都似被刀割,痛苦難當。以下就分享7種由中醫師介紹的潤喉食品,並附有紓緩喉嚨不適及止咳的湯水!
Omicron變種新冠肺炎病毒主要有大約20個感染症狀,但實際發病情況因人而異,即使感染了,亦不代表會出現全數病徵,但基本上每個患者都一定會喉嚨痛,而且不是一般喉痛,是痛如刀割的感覺。如商業電台DJ麻利早前確診,她就在社交平台出Post說:「平時重感冒喉嚨痛係火燒感覺,但Omicron嘅喉嚨痛,係你喉嚨俾𠝹刀𠝹傷咗咁痛,每吞一次口水就翻𠝹一次,係刀傷鋒利劇痛。」許多人都因喉痛而吃不下咽,只能待病徵慢慢減退。
根據中醫平時的意見,身體各個器官中,以肺為「嬌臟」,本質喜潤惡燥,因此冬天天氣遇燥,本身就容易傷肺及引起咽乾,未知確診時,喉痛效果會否因而加倍。
喉痛成因不只一個,但秋冬絕對是患上喉痛的高峰期。(photo-ac)平時長輩總愛叮囑我們天冷記得戴頸巾,以免「凍親喉嚨」導致咳嗽,醫師指喉痛與咳嗽不一定有關係,但兩者都可以由乾燥引起,因此才要多飲水。以往訪問過註冊中醫師邱穎琳,她指秋冬咳嗽主要分成寒咳與燥咳兩種,前者咳嗽聲重、痰多色白;後者咽乾咽癢、乾咳無痰,懂得分辨方可對症下藥。很多人喉痛愛吃喉糖,到底有冇用?邱醫師指要視乎成分,若加入了甘草、菊花、羅漢果、金銀花、玄參、板藍根等,都有效紓緩咽痛,而她亦曾經就「紓緩喉痛」推介了7種食材。
除了留意成分外,也需注意含糖量,因為消委會曾公佈喉糖測試結果,指30款喉糖中有14款含糖量超過7成,當中以龍角散含糖量最高,日食6粒已超過世衛建議的成人攝入量一半。(資料圖片/張浩維攝) 以下就有7種由邱穎琳中醫師推薦的潤喉食材:(1)雪梨:味甘性涼,有滋陰潤肺、止咳、養膚功效。 (2)雪耳:味甘性平...
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