冬瓜茶竟能止咳、化熱痰!加一味冬天還能補血明目!別和紅豆 | 蔬菜好營養
![冬瓜茶竟能止咳、化熱痰!加一味冬天還能補血明目!別和紅豆](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2023年1月4日—喝冬瓜茶、吃冬瓜湯是很多人的消暑口袋食譜,但是冬天喝呢?中醫師朱健聰說,其實性涼、味甘、淡的冬瓜入肺、小腸、膀胱經,具有清熱利水的作用,不只 ...
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冬天喝冬瓜茶?可能有人聽到就會覺得全身「冷吱吱」。不過中醫師說,冬瓜茶其實四季都能喝!夏天喝了解暑熱,而秋冬季容易受寒感冒,有熱咳時,冬瓜茶也是解咳、清熱痰的好物!而冬瓜茶加上枸杞,還能補血明目!不過千萬別同時吃赤小豆,也就是紅豆以及醋,因為併服紅豆容易脫水、醋則會抵消冬瓜的作用。
冬瓜不只夏天喝可解暑熱 止咳嗽、清熱痰效果更好!還能減肥
喝冬瓜茶、吃冬瓜湯是很多人的消暑口袋食譜,但是冬天喝呢?中醫師朱健聰說,其實性涼、味甘、淡的冬瓜入肺、小腸、膀胱經,具有清熱利水的作用,不只夏天喝能解暑熱,有感染症出現咳嗽及熱痰時,冬瓜也具清熱痰、止咳嗽等功效。冬天常過度進補,不小心變胖了,肥胖的人如果常吃冬瓜,也有助減重。
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看更多:2種人不能喝冬瓜茶!冬瓜茶有什麼功效?體質偏寒可加什麼一起喝?[1]
朱健聰解說,冬瓜因為很清熱利水又爽口,是很多人夏天最愛吃的瓜類之一。除了煲湯煮冬瓜湯之外,用冬瓜煮茶也有不同功效。
一般來說,冬瓜茶一年四季都可以飲用。朱健聰說,除了夏天以外,很多人愛吃燒烤等肥甘厚味食物,身體呈現濕熱體質,容易煩躁不安、口舌生瘡、尿黃等症狀時,無論是夏天或秋冬季,都很適合飲用冬瓜茶來消除濕熱症狀。不過因為冬瓜性涼,如果有例如怕冷、手腳冰冷、脾胃虛弱,容易有大便溏瀉、胃痛,屬於體質虛寒的人,則不宜食用。
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