魚腥草月經期間可以吃嗎月經期吃魚腥草要注意什麼 | 蔬菜好營養
![魚腥草月經期間可以吃嗎月經期吃魚腥草要注意什麼](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2023年2月2日—經期適量食用魚腥草對於月經是不會有較大的影響的,而且魚腥草有消炎解毒利尿等功效,有利預防經期感染髮炎。魚腥草是天然而又安全的抗生素,能夠清熱、 ...
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魚腥草是一種寒性的中草藥,但是它可以治療很多種疾病,但是它的味道有很多人都不喜歡,那麼魚腥草月經期間可以吃嗎?
月經期吃魚腥草要注意什麼1、魚腥草辛寒,多食可令人氣喘,長久使用易損人陽氣、消精髓。因此虛寒體質及無紅腫熱熱痛的陰寒疔瘡的患者不宜服用。
2、在服用魚腥草的過程中,不能吃辛辣上火還有生冷的食物,不能吸菸,也不能喝酒。飲食要儘量清淡,多吃新鮮的水果蔬菜。同時,服用魚腥草的過程中,不能同時服用其它的藥物。
3、不要連續多次食用,一週吃2-3次即可。
4、掌握好用量。如果是乾的,儘量控制在30克內;如果是鮮品,可增至100克。
月經期飲食禁忌 忌過量吃糖過去不少人認為,吃甜食可改善經期的不適,於是乎紅糖、甜餅乾或巧克力,幾乎已成為女性經期的“常備藥”。現認為,進食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升,的確具有穩定情緒的作用,但血糖一旦下降時,反而造成更大的落差,情緒容易不穩定。 經期刻意吃甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺,甚至惹來痛經。
忌生冷食物醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。 相反,月經期飲食宜以溫熱為主,選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品;少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
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