綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生 ... | 蔬菜好營養
![綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綜合維他命主要可以幫助調整體質、調節生理機能、增強體力、精神旺盛及促進新陳代謝,所以專業營養師與醫生才會建議與推薦,綜合維他命是男女老少都該補充的保健食品,能有 ...
![綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
「那天走進康X美想買一罐綜合維他命,但站在那邊只能驚呆,琳琅滿目的綜合維他命,我根本黑人問號不知道怎麼選…後來回去上了網找找,也一樣驚呆,資訊太多了!誰有什麼好方法可以推薦一下?」
來來來~沒事,Jamie 聽到你的困擾與疑惑了~今天就來教教大家,有關於綜合維他命的[1]功效[2]、該怎麼挑選、天然萃取與化學合成的差異、什麼時候吃比較好…等等,讓你花 3 分鐘搞懂!能找到適合自己、天然萃取,吃了安心的綜合維他命!
一、先了解吃綜合維他命的目的在土地有限的條件下,平均單位面積的土地利用率越來越高,加上大量化肥與農藥,因此天然食物從土地得到的養分越來越少,所栽種的蔬果的維生素與礦物質已大量流失 50% 以上。
由美國南加大醫學中心李世敏博士的研究指出:
50 年前一顆橘子的維他命 C 含量,現在要吃 20 顆;
過去一把菠菜的含鐵量,現在要吃 70 把;
過去一根胡蘿蔔的 β-胡蘿蔔素含量,抵現在的 100 根!
所以適當適量地補充綜合維他命,會是很推薦給現代人保養身體、增進營養補給需求的好方法哦!
維生素與礦物質是人體代謝過程中不可缺乏的啟動元素,一旦人體缺乏或不平衡,就會造成營養素不能被人體利用 。
而現代人多營養不均,尤其是人體所需的水溶性維生素經常不足,造成身體負擔蛋白質過多而無法順利代謝與利用!
綜合維他命主要可以幫助調整體質、調節生理機能、增強體力、精神旺盛及促進新陳代謝,所以專業營養師與醫生才會建議與推薦,綜合維他命是男女老少都該補充的保健食品,能有助於為身體打下良好基礎。
二、綜合維他命有哪些功效好處 ...[問題] 幾個MIT的保健食品廠商Vitabox 、華醫極 | 蔬菜好營養
真實ptt客戶評價 | 蔬菜好營養
綜合維他命該怎麼挑選?天然萃取與化學合成誰比較好?醫生 ... | 蔬菜好營養
vitabox好嗎的運費、客服和退貨,MOBILE01 | 蔬菜好營養
最新趨勢觀測站 | 蔬菜好營養
vitabox直銷ptt的推薦與評價,PTT、FACEBOOK、DCARD | 蔬菜好營養
vitabox評價ptt | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜鋅含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,鋅有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大蒜癸酸(10:0)含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理大蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大蒜俗名:蒜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔維生素C含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,維生素C有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽鈣含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,鈣有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜銅含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,銅有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔維生素B6含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素B群&C資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠蘆筍精胺酸(Arg)含量多少?
綠蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理綠蘆筍胺基酸組成資訊:樣品名稱:綠...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔葉酸含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,葉酸有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
薄荷維生素D2含量多少?
薄荷俗稱:仁丹草,升陽藥,南薄荷,夜息花,野薄荷,新卜荷,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理薄荷維生素D資訊:樣品名稱:薄荷...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔維生素B1含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素B群&C資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔維生素B2含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素B群&C資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蕹菜錳含量多少?
水蕹菜俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜礦物質資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生鮮,混合...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
塔菇菜銅含量多少?
塔菇菜俗稱:烏塌菜,塌棵菜,銅有多少呢?本篇為大家整理塔菇菜礦物質資訊:樣品名稱:塔菇菜俗名:烏塌菜,塌棵菜樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽鎂含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,鎂有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
薤維生素D3含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理薤維生素D資訊:樣品名稱:薤俗名...