食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark | 蔬菜好營養
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自助餐1格=半個一般碗的量=1個普通人的2/3~1個拳頭大小.詳細的各種食物代換可參考衛生署網站:http://tinyurl.com/3b2bn3l.步驟2、估算熱量.2.1、青菜.
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