高血脂需要吃藥嗎?「高糖菸年高」符合3項以上要注意了 | 蔬菜好營養
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2019年10月7日—改善膽固醇、三酸甘油酯和4個生活習慣有關.胃腸肝膽科醫師葉人豪說明,膽固醇過高主要會造成心血管疾病,而三酸甘油酯過高,除了心血管 ...
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三高是現代人常見的健康問題,其中高血脂又可以分為「膽固醇過高」和「三酸甘油酯過高」。醫師指出,雖然這兩種數值過高都屬於異常,但對身體健康的影響、日常預防守則和藥物治療方式等方面都稍有不同。
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改善膽固醇、三酸甘油酯 和4個生活習慣有關胃腸肝膽科醫師葉人豪說明,膽固醇過高主要會造成心血管疾病,而三酸甘油酯過高,除了心血管疾病,有時候也會造成胰臟發炎。如果是三酸甘油酯過高,一般會建議少喝酒,並且吃少一點、清淡一點;如果是膽固醇過高,就稍微有點不同,因為膽固醇過高和體質有很明顯的關係,依照目前的研究來看,有7成和體質有關,只有3成能透過生活習慣來改善。
延伸閱讀:別再誤會膽固醇,4大你該知的新觀念[1]
雖然體質是與生俱來的,無法改變,葉人豪仍提醒大家,無論是膽固醇或三酸甘油酯過高,都和體重及熱量攝取有關,另外,吸菸和運動量不足也是影響因素之一;如果能夠調整這些生活習慣,對於改善高血脂問題都有很大的幫助。
示意圖/TVBS
符合「高糖菸年高」逾3項 別再抗拒用藥高血脂並不是一定得靠藥物治療,葉人豪教大家一組簡單的口訣「高糖菸年高」,分別代表5項指標,如果符合2到3項以上,就可能需要使用藥物來降低未來心臟病、腦中風的風險:
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