青汁是什麼?現在正夯的青汁、綠咖啡、兒茶素能幫助燃燒?帶 ... | 蔬菜好營養
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大麥若葉含有豐富膳食纖維、礦物質(鐵、鎂、鈣)、維他命C、SOD酵素,能促進腸道蠕動、增加飽足感、抗氧化,很適合美型路上想衝破停滯期的人食用。除了大麥若葉,其他 ...
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各大便利商店、藥妝店都能看見它的身影,從日本紅到台灣的「青汁」為什麼這麼流行?聽說青汁可以幫助降低數字、追求健康姿態,這是真的嗎?你也在為維持穠纖合度煩惱嗎?那就一起來了解青汁的神奇效果吧!
❤ 青汁是什麼?青汁大解密
青汁是指綠色植物做成的飲品,日本大紅的青汁主要是大麥若葉製成的。大麥若葉含有豐富膳食纖維、礦物質(鐵、鎂、鈣)、維他命C、SOD酵素,能促進腸道蠕動、增加飽足感、抗氧化,很適合美型路上想衝破停滯期的人食用。
除了大麥若葉,其他無毒性、富含優質維生素、礦物質、葉綠素的植物,也都可以製成青汁,像明日葉、小麥嫩葉、羽衣甘藍、桑葉…都是日本青汁配方中常見的。台灣近年來也流行喝青汁,那台灣的青汁有比較特別嗎?在這裡要跟大家介紹「狼尾草」(台畜二號),這是台灣自己改良的品種,種植過程完全不用化學農藥,富含花青素、葉綠素、纖維素、蛋白質及多種維生素、礦物質,營養價值是一般蔬菜的5~10倍!非常推薦選用含有狼尾草的青汁喔~
❤ 青汁怎麼挑?想靠青汁甩掉負擔,要注意什麼?專業的告訴你
根據原料植物的特性和功效,挑選符合自己需求的產品
要以能「持續食用」為標準,除了成分,別忘了考慮「味道」
食用或沖泡的時候的水溫應低於50℃,才可以保留活性成分
青汁富含膳食纖維,食用後要多注意水分的補充...
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