便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家:10大超級食物輕鬆 ... | 蔬菜好營養
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2018年12月24日—大力水手最愛吃的菠菜,不僅是冬季養生保健的超強食材,也是對抗便祕的利器。每100克的菠菜中含有1.9克的纖維、510毫克的鉀、62毫克的鎂,有助將水分吸入 ...
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