補血只吃紅色系?綠色才真的補到爆! | 蔬菜好營養
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2020年12月1日—對於真正能補鐵的食物,謝宜芳指出,民眾可以多多攝取一些帶有綠色的蔬菜,例如紅鳳葉菜、莧菜等,也可以多吃號稱「植物肉」的毛豆,補鐵之餘也補充豐富的 ...
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