改善手腳冰冷!10款「維生素E」推薦,抗氧化 | 蔬菜好營養
![改善手腳冰冷!10款「維生素E」推薦,抗氧化](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2023年1月3日—改善手腳冰冷!10款「維生素E」推薦,抗氧化、增進皮膚與血球的健康·KirklandSignature科克蘭維生素E·DHC維他命E(30日份)·Lovita愛維他天然維他命E ...
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▸ 維生素E不宜與抗凝血劑、鐵劑併用
維生素E有擴張血管的功效,與抗凝血劑併用會增加出血風險,心血管疾病患者如果有使用抗凝血劑,在使用維生素E相關營養補充品要特別注意。維生素E也會降低鐵劑效用,貧血的患者或孕婦在使用相關產品時要先向醫師、藥師諮詢。
▸ 維生素E不能補充過度
一般的飲食攝取不需要太擔心維生素E攝取過量,但若是額外從保健品中補充維生素E,則要注意使用不可過量,因為維生素E屬於脂溶性維生素,可以儲存在體內,多餘的量需要由肝臟代謝,攝取過多不容易排除,也可能造成腸胃不舒服、凝血力下降、頭暈頭痛等症狀。
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