減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜?原來都錯了!減重名醫 | 蔬菜好營養
![減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜?原來都錯了!減重名醫](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年12月5日—上班族攝取膳食纖維,經常吃水煮花椰菜、水煮菠菜,以為這樣避開炒青菜使用的油脂,不但有足夠的膳食纖維、營養全面,又能控制熱量,還有助減肥。
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