花椰菜熱量蛋白質 | 蔬菜好營養
,2020年9月20日—花椰菜每100g熱量約23大卡,含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9I.U.、維生素C62.2毫克、葉酸61.5微克、β-胡蘿蔔素5微克。,熱量37kcal;蛋白質4.1g;碳水化合物5g;脂質0.1g;葉酸37.78μg;維生素D0;碘0;膳食纖維3.4g;鈉17mg;鉀359mg;鈣47mg;鎂24mg;鐡0.9mg;飽和脂肪0,2021年10月1日—每100公克就含有3~5克的蛋白質,大約和一顆雞蛋(約6克)差不多,同時花椰菜也含有抗癌成分萊菔硫烷,能夠幫助預防乳癌、胃癌、大腸癌及膀胱癌等。,2020年9月19日—根據食品營養成分資料庫資料,花椰菜每100g熱量約23大卡,...
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