飆捍「館長」驚傳糖尿病前期!愛吃全麥穀物,血糖不會升高 ... | 蔬菜好營養
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2021年5月31日—3.熱量攝取不高,但整餐都是高GI(升糖指數)食物,例如「精緻的澱粉類食物」包括白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等食物,升糖指數越高的食物,食用後越容易 ...
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