Omega-3-6-9 Fatty Acids | 蔬菜好營養
Whatareomega-3fattyacids?·Eicosapentaenoicacid(EPA):This20-carbonfattyacid'smainfunctionistoproducechemicalscalledeicosanoids,whichhelp ...
Omega-3 fats are essential fats that have important benefits for your heart, brain, and metabolism. While omega-6 fats provide your body with energy, they are abundant in our diet; however, most people don’t consume enough omega-3s. Omega-9 fats are nonessential fats that your body can produce.
Omega-3, omega-6, and omega-9 fatty acids are all important dietary fats.
They all have health benefits, but it’s important to get the right balance between them. An imbalance in your diet may contribute to a number of chronic diseases.
Here’s a guide to omega-3, -6 and -9 fatty acids, including:
what they are why you need them where you can get themOmega-3 fatty acids[1] are polyunsaturated fats, a type of fat your body can’t m...
No need to avoid healthy omega | 蔬菜好營養
Omega-3-6-9 Fatty Acids | 蔬菜好營養
Omega | 蔬菜好營養
Omega-6 Fatty Acids - Uses, Side Effects | 蔬菜好營養
Omega-6 fatty acids Information | 蔬菜好營養
Omega | 蔬菜好營養
Omega-6 fatty acids: Function | 蔬菜好營養
Omega-6 Fatty Acids: Health Benefits | 蔬菜好營養
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說明 | 蔬菜好營養
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