黑木耳吃法,決定是「清道夫」還是「毒素」 | 蔬菜好營養
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2019年3月5日 — 黑木耳6大好處 · 降血脂、控制血糖 豐富的多醣體,可以幫助身體代謝膽固醇;水溶性纖維,會吸收葡萄糖,有助於降低血糖。 · 提升免疫力、消除疲勞 黑木耳富 ...黑木耳功效和白木耳差別?膳食纖維解便秘,禁忌一次看 | 蔬菜好營養
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