支持肺部健康的3種補充品 | 蔬菜好營養
2020年11月6日—NAC在傳統醫級上有悠久歷史,主要用於支持急性和慢性肺部疾病(包括肺腫氣、支氣管炎、支氣管慢性氣道炎和囊性纖維化)的呼吸道和肺功能。
我們絕大多數人都把良好的呼吸能力視為理所當然。 可是,對於患有慢性鼻竇炎、支氣管慢性氣道炎、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病和其他呼吸道疾病的人士,能夠不費力氣地呼吸已是莫大恩典。
呼吸問題的成因罹患呼吸和肺部疾病的人,在冬季月份,或者處身於空氣較多污染或煙霧等環境,往往會衍生更多問題。 在冬天,除了增加面對病毒的風險,患有呼吸毛病的人也會受到接觸較多乾燥溫暖的循環室內空氣所困擾。 這種空氣會令氣道壁膜變乾。 結果是導致黏液的水含量減少,使黏液變厚,更難從氣道去除。
黏液變得稠厚、功能下降,會成為微生物的溫床,令罹患鼻竇阻塞、支氣管或肺充血和/或感染的風險增加。 加濕器也許可以幫助保持氣道濕潤,但是,由內而外地確保水分充足,才是令呼吸道黏膜保持適當含水量的關鍵。
當然,通過喝水以維持身體水分充足,對維持呼吸道濕潤十分重要。 此外,一些安心有效的天然產品,亦可優化呼吸道的含水量。 由內而外優化氣道的水含量,可使黏液分泌更健康,從而令呼吸加倍輕鬆。
維持呼吸健康的必需營養素呼吸道和肺部黏膜由專門的細胞和黏液屏障組成。 這些細胞需要不斷獲得必需的養分供應,方能發揮其重要作用。 它們不僅發揮結構上的功能,保障呼吸系統免受污染和感染,而且還扮演生產者的角色。 這些細胞會產生黏液素和其他黏附在氣道上的保護性物質,對於抵抗病毒和其他有害有機體極為重要。
要確保能夠適當攝取所有必需的微量營養素,以維持這些細胞的重要功能,可考慮服用 多種維生素和礦物質配方。 為保持氣道和肺部上皮細胞的健康,請確保選用的多種維生素,至少足以提供建議的主要營養素攝取水平。 [1]
具體地說,包括維生素 A、 C和 D、 β-胡蘿蔔素、 维生素B族、 硒以及 鋅。 這些營養素對於呼吸道和肺部健康極為重要。 [2][3]...
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