【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物 ... | 蔬菜好營養
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2022年12月9日—野苦瓜,36,90.2,2.4,1.2,5.1,5.1,-,11.野苦瓜嫩梢,77,77.7,5.7,1.7,12.2,8.8,-,16.野莧,41,85.9,6.3,0.6,4.9,4.3,-,20.
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取自衛生福利部食品藥物管理署的資料,蔬菜類的營養表。
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛蒡 98 74 2.5 0.7 21.8 6.7 - 6 胡蘿蔔 38 ...【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物 ... | 蔬菜好營養
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