川燙不一定最好!原來甜椒、地瓜葉、番茄...這樣煮 | 蔬菜好營養
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...南瓜一起煮,讓湯頭更鮮甜,營養師陳慧珍說,這些蔬菜含有類胡蘿蔔素,下鍋前,先用油炒,讓脂溶性營養素更容易釋放出來,甜椒、地瓜葉也一樣,如果不用油炒,汆燙 ...
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甜椒(紅皮)葉酸含量多少?
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糯米椒半乳糖含量多少?
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甜椒平均值(青皮)離胺酸(Lys)含量多少?
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甜椒(橙皮)十三酸(13:0)含量多少?
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小甜椒(青皮)花生油酸(20:4)含量多少?
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角椒錳含量多少?
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高山甜椒(青皮)維生素K2(MK-7)含量多少?
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甜椒(黃皮)絲胺酸(Ser)含量多少?
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甜椒(青皮)熱量含量多少?
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甜椒(橙皮)脂肪酸S總量含量多少?
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甜椒(橙皮)辛酸(8:0)含量多少?
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甜椒平均值(青皮)蔗糖含量多少?
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朝天椒(長果)水解胺基酸總量含量多少?
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朝天椒(長果)維生素D3含量多少?
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小甜椒(青皮)酥胺酸(Thr)含量多少?
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