維生素D,到底要吃D3 好還是D2 好?活化型還是 ... | 蔬菜好營養
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維生素D市面大多分成三個類型,有單方滴劑補充、添加在孕婦的綜合維他命或骨關節保健食品,其中又以D3及D2兩種形式存在,無論是以哪一種,都需要飯後食用才能幫助吸收。
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