4种方法来蒸蔬菜 | 蔬菜好營養
![4种方法来蒸蔬菜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芦笋:整条7到13分钟,切成小段4到7分钟。·西兰花:花柄8到12分钟,花蕾5到7分钟。·胡萝卜:7到12分钟,尺寸和切割的形状决定了具体的烹饪时间·花菜:花蕾5到10分钟 ...
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共同创作者是 :
私人厨师
这篇文章的共同创作者是 Jennifer Levasseur[1]. Jennifer Levasseur是一位私人厨师,在美国科罗拉多州布雷肯里奇市经营The Happy Cuisiniere。她拥有超过12年烹饪经验,擅长山区和当代乡村美食。Jennifer还可以根据客户的饮食限制定制菜谱和调整菜单,比如无麸质饮食、素食、纯素、鱼素和无乳制品饮食。她获得了休斯敦大学的市场营销与管理学士学位,休斯敦社区学院的烹饪艺术、烘培和糕点艺术副学士学位。 这篇文章已经被读过77,869次。 本页面已经被访问过77,869次。 References Jennifer Levasseur (zh.wikihow.com)延長賞味期限!這樣蒸蔬菜營養多3倍還更保鮮 | 蔬菜好營養
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