綠蘆筍平均值 | 蔬菜好營養
![綠蘆筍平均值](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠蘆筍平均值,食品分類:蔬菜類,資料類別:樣品平均值,整合編號:E027,樣品名稱:綠蘆筍平均值,...去皮及粗莖,數支混合均勻打碎,廢棄率:25.2,項目:-食品營養成分資料集.
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健康網》抗癌蔬菜之王「蘆筍」營養超高!「這」4類族群竟 ... | 蔬菜好營養
2021年5月10日 — 1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。 · 2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ... Read More
白蘆筍跟綠蘆筍哪一個比較營養 | 蔬菜好營養
營養成分上: 礦物元素鉀、鈉、鎂、鐵、錳、鋅,綠蘆筍高於白蘆筍綠蘆筍的鈣含量高於白蘆筍 ... 營養方面應該是綠籚筍比較佳,原因是有光合作用,富含葉綠素。 Read More
綠蘆筍(細短型)的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
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綠蘆筍平均值 | 蔬菜好營養
綠蘆筍平均值,食品分類:蔬菜類,資料類別:樣品平均值,整合編號:E027,樣品名稱:綠蘆筍平均值, ... 去皮及粗莖,數支混合均勻打碎,廢棄率:25.2,項目:-食品營養成分資料集. Read More
綠蘆筍平均值α | 蔬菜好營養
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蘆筍的營養價值 | 蔬菜好營養
護血管、防便祕!痛風不能吃蘆筍?營養師教2種吃法少負擔 | 蔬菜好營養
2021年5月10日 — 綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便祕的人食用。 ➁豐富維生素. 蘆筍含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素,能 ... Read More
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