青菜該炒還是燙營養師曝加油炒菜較健康 | 蔬菜好營養
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2019年7月10日—此外,加油脂會使蔬菜軟嫩、增加口感,油脂還幫助蔬菜中胡蘿蔔素的溶解和吸收。除了增加蔬菜口感外,林圓真說油脂還能增加飽足感,如果只用川燙,容易 ...
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