韭菜餃子吃了肚子脹氣 | 蔬菜好營養
![韭菜餃子吃了肚子脹氣](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
7天前—在食用韭菜餃子的過程中,吃的太快,容易攝入大量氣體,進而出現產氣...晚上就吃了幾個韭菜餃子,感覺胃有點不舒服,請問吃韭菜餃子燒心怎麼辦呀?
![韭菜餃子吃了肚子脹氣](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韭菜餃子是生活中常見的食物,基本上出去吃餃子,最多的就是韭菜餃子,但是有的人說吃了韭菜餃子肚子不太舒服,那麼韭菜餃子吃了肚子脹氣嗎?
吃韭菜餃子的注意事項1、腸胃不適者少食。韭菜屬於高纖維蔬菜,不易消化吸收,對腸胃有一定的刺激作用,一般建議食用2-3個,嘗一嘗味道就好了。
2、熱性體質的人群少食。韭菜性溫,溫熱身體的作用很強,易加重體內的熱氣,引起身體的不適。
3、韭菜餃子要煮熟食用。食用未完全煮熟的韭菜餃子,容易出現腹痛腹瀉等症狀。
韭菜餃子吃了肚子脹氣正常情況下,食用韭菜餃子肚子是不會產生什麼脹氣的,但是過量食用餃子或者食用餃子的速度很快的話,就有可能會引起脹氣。
1、食用過多。韭菜餃子有一定的飽腹作用,加上餃子皮中的澱粉含量豐富,若過多食用,容易產生腹脹、脹氣感。
2、食用過快。在食用韭菜餃子的過程中,吃的太快,容易攝入大量氣體,進而出現產氣的現象,導致肚子脹氣。
什麼人吃韭菜餃子容易肚子脹腸胃不適者。
對於腸胃不太好,並且經常容易出現產氣的人來說,食用餃子後容易出現脹氣感,所以這類人群在平常飲食中,要少食豆類、澱粉、牛奶等產氣的食物。
吃韭菜餃子肚子脹氣怎麼辦 按摩腹部吃了韭菜餃子後感覺肚子脹脹的,可以輕輕的用手按摩腹部,按照劃圈的方式按摩,在一定程度上能促進食物的消化及吸收,緩解肚子脹氣的症狀。
飯後散步飯後適當的散步可以促進食物在腸道內的蠕動,有效的解決吃完韭菜餃子後脹氣。
...「肝之菜」韭菜補腎、解脹氣,但這些人別吃多 | 蔬菜好營養
別再嫌韭菜很臭啦!它不僅能補腎,還能改善便秘 | 蔬菜好營養
吃韭菜不只補腎,還有5大意外好處顧胃消脹氣、護肝促血循 | 蔬菜好營養
吃韭菜可以補腎、促進血液循環但這3類人應少吃 | 蔬菜好營養
吃韭菜會脹氣嗎怎麼緩解 | 蔬菜好營養
常脹氣可能是吃錯了「8類產氣食物」你超愛吃? | 蔬菜好營養
韭菜能補腎、消脹氣但中醫建議:這3類人還是少吃 | 蔬菜好營養
韭菜超營養但中醫建議這3種人少吃 | 蔬菜好營養
韭菜超營養但中醫建議這3種人少吃 | 蔬菜好營養
韭菜餃子吃了肚子脹氣 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜黃月桂酸(12:0)含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜花維生素K2(MK-4)含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理韮菜花維生素K資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蒜脂肪酸P總量含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理青蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理韮菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:韮菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜維生素K1含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),維生素K1有多少呢?本篇為大家整理韮菜維生素K資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,塊莖...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜飽和脂肪含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理韮菜一般成分資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,塊莖...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜黃鈣含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),鈣有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃礦物質資訊:樣品名稱:韮菜黃俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蒜維生素K2(MK-4)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理青蒜維生素K資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜花維生素D2含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理韮菜花維生素D資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:花韮菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜P/M/S含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),P/M/S有多少呢?本篇為大家整理韮菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,塊莖...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蒜γ-生育酚含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理青蒜維生素E資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫,胡蒜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜果糖含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),果糖有多少呢?本篇為大家整理韮菜糖質分析資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,塊莖蒜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
韮菜花鈉含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),鈉有多少呢?本篇為大家整理韮菜花礦物質資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:花韮菜,韮花(韮...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蔥異白胺酸(Ile)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蔥平均值麩胺酸(Glu)含量多少?
青蔥平均值俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理青蔥平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥平均值俗名:樣品英文名...