「光喝綠拿鐵當早餐,一個月就瘦了兩公斤?!」減醣好油綠拿鐵 ... | 蔬菜好營養
2022年10月19日—你聽過「綠拿鐵」嗎?哪些人適合飲用?綠拿鐵不僅是現代人快速補充活力的飲品,還能達到瘦身效果,一起看看下方整理出《減醣‧好油‧綠拿鐵:四階段減醣 ...
初聽到「綠拿鐵」一詞時,很多人會想到「綠色拿鐵」,誤以為是抹茶拿鐵之類的飲品。
第一次聽到這個名詞我也愣了一下,但真的喝了之後發現這名字取得真好!
「綠」是它的顏色,綠拿鐵主要的材料是綠色蔬菜,漂亮的鮮綠色是它的代表色!
「拿鐵」則是形容它的狀態,尤其是加進優質的油脂來製作,好油與溫熱水打到乳化,呈現漂亮的嫩綠色,看起來像是抹茶拿鐵一般。如果用生機調理機來攪打,細緻綿密的口感像極了奶昔,非常的美味。
除了蔬菜豐富的纖維質、維生素、礦物質,加上堅果有豐富蛋白質、油脂,可以加溫熱水、豆漿、杏仁奶來製作,是一款非常適合忙碌現代人快速補充健康活力的飲品。
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