秋葵綠茶能瘦身?秋季減肥策略三招報你知! | 蔬菜好營養
![秋葵綠茶能瘦身?秋季減肥策略三招報你知!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年10月8日—秋葵可吃可不吃,重點在於喝綠茶吸收營養,若本身屬腸胃較弱、容易拉肚子的人,可先將茶包取出,也切記不要空腹喝。由於秋葵中富含水溶性膳食纖維,可 ...
![秋葵綠茶能瘦身?秋季減肥策略三招報你知!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
進入秋天微涼的氣候,食慾也大開。想吃又怕變胖嗎?曾為中醫師的 77老大說明,有研究表示人的體重會隨季節改變而出現變化,秋天氣候宜人加上睡眠充裕,排汗量減少,且為了迎接冬天到來,人體會儲存脂肪,攝取的熱量多於消耗的熱量,讓人不知不覺變胖!77老大拍攝影片《教你秋天超簡單減肥攻略!胖子必看!》教大家三招在秋季瘦身的密技!
[廣告] 內文未完請往下捲動 中藥材搭配綠茶,效果加乘!所有的茶類,不管是紅茶、綠茶還是烏龍茶,都含抗氧化物質(Epigallocatechin Gallate,簡稱 EGCG),可以中和體內自由基,幫助延緩老化。兒茶素(Catechin)是綠茶最重要的保健成分,而綠茶之所以營養價值比紅茶高,便是因為兒茶素含量比其他發酵茶來的高。
綠茶已被證實與降血糖、降血脂、預防高血壓、防止血栓、動脈硬化與癌症功效都有關。77老大不只建議大家平時可以喝綠茶,更推薦了五款「加味綠茶」,讓效果更好。
製作方式:綠茶粉或綠茶包,與材料混合悶泡 10 分鐘即可飲用。
七七老大提醒:「加味綠茶,綠茶泡淡淡的就好!泡太濃反而比較會失眠呀!」一天喝 2~3 杯即可。
荷葉綠茶(綠茶+500c.c. 熱水+一錢荷葉)荷葉綠茶可利水消腫,針對「水腫型肥胖」特別有效。若是睡醒易臉部浮腫、下肢水腫的人,可以試試看!
洛神綠茶(綠茶+500c.c. 熱水+一錢洛神)此款茶飲對於「腰部、腹部」的肥胖特別有效,此外還有舒眠功能。常久坐辦公室、壓力型肥胖者特別適合。
何首烏綠茶(綠茶+500c.c. 熱水+一錢何首烏)適合虛胖、肉軟、貧血,適合「棉花糖型肥胖」的人飲用。
肉桂粉綠茶(綠茶+500c.c. 熱水+3 克肉桂粉)可加速末...
【減肥】秋葵綠茶富含鈣質減脂肪吸收飲兩周可減4kg懶人必試! | 蔬菜好營養
2週爆鏟4kg!秋葵綠茶「懶人甩肉超有感」…專家:用量是關鍵 | 蔬菜好營養
風靡日本的「秋葵綠茶」真的能減肥嗎? | 蔬菜好營養
秋葵綠茶能瘦身?秋季減肥策略三招報你知! | 蔬菜好營養
日本紅到台灣!減肥聖品「秋葵綠茶」這樣泡才不流失營養 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵水分含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,水分有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵一般成分資訊:樣品名稱:黃秋葵...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵總碳水化合物含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵一般成分資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵維生素E總量含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素E資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵十五酸(15:0)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵維生素C含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,維生素C有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵胱胺酸(Cys)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵鋅含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,鋅有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵礦物質資訊:樣品名稱:黃秋葵俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵α-生育酚含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素E資訊:樣品名稱:黃秋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵維生素D總量(ug)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素D資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵己酸(6:0)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵維生素D總量(IU)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素D資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵蔗糖含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵糖質分析資訊:樣品名稱:黃秋葵...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵十七酸(17:0)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃秋葵反式脂肪含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵其他資訊:樣品名稱:黃秋葵...