薏仁功效減肥、消水腫!中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜 | 蔬菜好營養
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2023年2月4日—每100公克薏仁含有熱量378大卡,澱粉含量不少,食用應採「少量分次」...它的麩皮富含薏仁酯、維生素B群、膳食纖維等,營養價值比白薏仁高很多。
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