蛋白質 | 蔬菜好營養
![蛋白質](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
不同種類的飲食蛋白質,因其必需胺基酸的含量和比例不同,而有不同的體.內利用效率,且不同食物蛋白質的消化率也不同。若攝取品質優良的蛋白質(消.化率及利用效率都高) ...
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