一拌就好吃、一吃就銷魂的低GI涼拌蝦仁蕎麥麵食譜來了! | 蔬菜好營養
![一拌就好吃、一吃就銷魂的低GI涼拌蝦仁蕎麥麵食譜來了!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕎麥麵營養價值高,熱量非常低,而且含有豐富的膳食纖維,雖然蕎麥麵的熱量和烏龍麵差不多,不過它的GI值(註1)才59,以下為各種主食的GI值參考:白吐司91、白飯84、烏 ...
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蕎麥麵營養 | 蔬菜好營養
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蕎麥芽熱量含量多少?
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