改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀 | 蔬菜好營養
![改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年11月13日—多補充這8類天然維生素對抗過敏症狀...「過敏」是一種民眾很常見的毛病,輕者可能只是皮膚出現非常癢的風疹塊,...維生素A;維生素C;維生素B群 ...
![改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
「過敏[1]」是一種民眾很常見的毛病,輕者可能只是皮膚出現非常癢的風疹塊,或打噴嚏、大量流鼻水,也可能是嘔吐、拉肚子,重者則會引起呼吸困難而導致死亡,是一種不可忽視的疾病。
人體的免疫機制是用來保護人體免於遭受外界物質所破壞和排斥外來細胞或物質的功能。但同時它也可能會帶給人體負面的後果,引發組織的傷害和不良反應,這種負面影響所引起的疾病統稱為「過敏病」(hypersensitivity)。這是廣義的過敏病,有四大類型。而針對外物所引起免疫相關反應的其中一種才是狹義的「過敏」。
人體常見的「過敏」有四大類:
「異位性」反應 藥物過敏 血清病 接觸性皮膚炎臨床症狀是經由三種器官所引起,即呼吸道、胃腸道和皮膚。這三種器官的共同點都是與外界環境相通,由於暴露於外界環境,外界物質很容易經由這三種管道進入人體,引發反應。
吃下列這些食物能夠發揮抗發炎以及抗過敏的作用,提升修復力、抵抗力,進而改善過敏症狀。
維生素A 維生素C 維生素B群 維生素E 槲皮素 益生菌[2] Omega-3脂肪酸 蛋白質延伸閱讀:
每天都要來杯咖啡提神?這5種人小心咖啡上癮反而更累![3]
別再「混」日子!研究證實:工作太無聊真的會殺死腦細胞[4]
心臟病發 10 前兆別輕忽!這 4 種人最容易猝死[5]
黃玫霖、何宜庭/文 黃玫霖/影
本文整理自《過敏是身體發炎了,吃這些改善過敏症狀[6]》 ...
「維他命C」真的能美白抗老嗎?皮膚科醫師揭維他命C功效 | 蔬菜好營養
「維他命C保養的好處」 用吃的、擦的?如何達到美白、淡斑 ... | 蔬菜好營養
擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答 | 蔬菜好營養
擦維他命C 曬太陽會變黑? 皮膚科醫師來解答 | 蔬菜好營養
改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀 | 蔬菜好營養
早C晚A是什麼?敏感肌止步!美白、抗老的溫和保養 | 蔬菜好營養
爆紅抗老保養法「早C晚A 」是什麼?美白+抗皺日夜護膚攻略 ... | 蔬菜好營養
皮膚過敏搔癢難耐?營養師:補充3大營養素,降低發炎反應 | 蔬菜好營養
維他命c 皮膚過敏 | 蔬菜好營養
食維他命可以預防過敏?常見食物有…? | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍延草癸酸(10:0)含量多少?
龍延草俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理龍延草脂肪酸組成資訊:樣品名稱:龍延草俗名:樣品英文名稱:內容物描述...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)維生素D3含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素D資訊:樣品名稱:長辣椒(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芫荽維生素D總量(IU)含量多少?
香芫荽俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理香芫荽維生素D資訊:樣品名稱:香芫荽俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芫荽維生素D總量(ug)含量多少?
香芫荽俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理香芫荽維生素D資訊:樣品名稱:香芫荽俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
酸甘藍菜視網醇當量(RE)含量多少?
酸甘藍菜俗稱:酸高麗菜,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理酸甘藍菜維生素A資訊:樣品名稱:酸甘藍菜俗名:酸高麗菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)維生素D總量(IU)含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素D資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
厥子視網醇含量多少?
厥子俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理厥子維生素A資訊:樣品名稱:厥子俗名:樣品英文名稱:Fernbud內容物描述:生鮮...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘆薈視網醇含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,視網醇有多少呢?本篇為大家整理蘆薈維生素A資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描述...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芫荽維生素D2含量多少?
香芫荽俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理香芫荽維生素D資訊:樣品名稱:香芫荽俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
厥子維生素B6含量多少?
厥子俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理厥子維生素B群&C資訊:樣品名稱:厥子俗名:樣品英文名稱:Fernbud內容物描述...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
角椒維生素K1含量多少?
角椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理角椒維生素K資訊:樣品名稱:角椒俗名:辣椒,番椒,番仔...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)維生素D2含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素D資訊:樣品名稱:長辣椒(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜維生素D2含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理花椰菜維生素D資訊:樣品名稱:花椰菜俗名:花菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素C含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素B群&C資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Caulif...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
老薑維生素K1含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理老薑維生素K資訊:樣品名稱:老薑俗...