碳水化合物計量(CHO counting) | 蔬菜好營養
![碳水化合物計量(CHO counting)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
含15公克碳水化合物(1份醣類食物)之份量,可參考下表,平時也可詳閱食品包裝上之營養標示,來計算所吃的碳水化合物總量,讓醣類的攝取總量能控制在合適的範圍內。
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