減醣飲食到底是減什麼?「醣」跟「糖」哪裡不同?基本觀念 ... | 蔬菜好營養
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2019年10月18日—「醣」與「糖」有什麼不同?...糖指的是精緻糖,像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等,舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物,食用後吸收迅速,會直接讓血糖升高。而醣 ...
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