Re | 蔬菜好營養
![Re](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
...講)原文提到精胺酸(Arginine)那下面推文提到瓜胺酸(Citrulline)...說比L-Citrulline還更好(可能蘋果酸幫助吸收利用)因此商業上的產品 ...
![Re](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
作者WHATAKID (KID)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少?
時間Tue May 22 01:51:01 2018
※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言: : 上網差大概知道精胺酸可以讓男生充血 : 可以在重訓時有較好表現 可是查說一天 : 最好吃到5g 看保健食品高含量一顆也 : 才500mg 不就要吃10顆 所以想請教如 : 果只是要重訓大概攝取量是多少呢? 嗨,我是奇德,我被朋友CUE上來回答 講到營養補給品當然要找奇德 (自己講) 原文提到精胺酸(Arginine) 那下面推文提到瓜胺酸(Citrulline) 我一併簡單快速介紹好了 (晚了) 這兩個主要在人體的尿素循環(urea cycle)的元素或是中間產物 而人體可以藉由一個化學路徑 瓜胺酸變成精胺酸再變成一氧化氮 這個一氧化氮獲得1998年的諾貝爾獎阿~~ 它可以和血管的平滑肌作用讓血管的血流量更大、降血壓等等 因此用於運動(或壯陽),可以讓部位的血液更多~~ 讓你再練的時候Pump Pump推 shadeel: 保健食品很好賺 因為有亂看亂聽亂用的消費者 XD05/20 19:57
確實,營養補給品、或是保健食品的市場真的非常非常非常的龐大 我可能再多打幾篇沒效的,就要發一篇不自殺聲明了 再之前PO出「可能」沒效的文章後,有些人寄信跟我說 可是我誰誰誰、或是我吃明明就有效,你不要在那邊亂噴 然後我就傳了一些關於安慰劑也是有用的相關文獻給他 後來他就沒回我了 我真的認真覺得,人的心理可以影響著生理表現 你跟這個人說這個(空)膠囊可以增肌、增加力量 它吃起來,研究數據就是顯示有顯著差異的有效 甚至是騙他打藥,也是有效的 (所以我們要開始欺騙自己,我打藥了、我打藥了)推 clark0816: 真的有助於血管的爆筋拉。精氨酸跟瓜氨酸,比較推薦05/20 22:33
→ clark0816: 精氨酸拉。不過一般的訓前,如C4僅有1公克。算多了。05/20 22...
Re: [疑問] 有人有吃過--左旋精胺酸(L-Arginine)- | 蔬菜好營養
[討論] 精氨酸什麼鬼味道… | 蔬菜好營養
[問題] 哪裡買的到左旋精氨酸 | 蔬菜好營養
Re | 蔬菜好營養
Re: [討論] 關於NO | 蔬菜好營養
Re | 蔬菜好營養
精胺酸對人體有什麼功效?營養師為你整理精胺酸7大觀念! | 蔬菜好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
[討論] 精氨酸什麼鬼味道… | 蔬菜好營養
左旋精胺酸錠【一氧化氮】 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫洋蔥精胺酸(Arg)含量多少?
紫洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紫洋蔥胺基酸組成...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫蘇精胺酸(Arg)含量多少?
紫蘇俗稱:蘇草,紅(赤/綠/青)紫蘇,桂荏,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紫蘇胺基酸組成資訊:樣品名稱:紫蘇俗名:蘇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜精胺酸(Arg)含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理栗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠蘆筍精胺酸(Arg)含量多少?
綠蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理綠蘆筍胺基酸組成資訊:樣品名稱:綠...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
金針菜乾精胺酸(Arg)含量多少?
金針菜乾俗稱:萱草,金針花,金針,黃花(菜),萱花,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理金針菜乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野苦瓜精胺酸(Arg)含量多少?
野苦瓜俗稱:山苦瓜,青小苦瓜,小苦瓜,野生苦瓜,短苦瓜,野癩瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔酪胺酸(Tyr)含量多少?
胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜精胺酸(Arg)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理台...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
珍珠苦瓜精胺酸(Arg)含量多少?
珍珠苦瓜俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘(青苦瓜),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理珍珠苦瓜胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蔥精胺酸(Arg)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:蔥...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑葉白菜(短梗)精胺酸(Arg)含量多少?
黑葉白菜(短梗)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理黑葉白菜(短梗)胺基酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白莧菜精胺酸(Arg)含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理白莧菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
落葵精胺酸(Arg)含量多少?
落葵俗稱:皇宮菜,蟳菜,胭(臙)脂菜,紅落葵,潺菜,蔠菜,藤葵,藤菜,天葵,御菜,牛皮凍,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理落...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
桂竹筍片精胺酸(Arg)含量多少?
桂竹筍片俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理桂竹筍片胺基酸組成資訊:樣品名稱:桂竹筍片俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
厥子離胺酸(Lys)含量多少?
厥子俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理厥子胺基酸組成資訊:樣品名稱:厥子俗名:樣品英文名稱:Fernbud內容物描...