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2022年6月13日—吃辣椒可以幫助減重主要是來自辣椒內的辣椒素,辣椒素會透過促進代謝、抑制食慾,來增加卡路里的燃燒、讓你少吃一點東西。如果直接吃辣椒感受到辣,就像吃 ...
吃辣椒可以幫助減重主要是來自辣椒內的辣椒素,辣椒素會透過促進代謝、抑制食慾,來增加卡路里的燃燒、讓你少吃一點東西。如果直接吃辣椒感受到辣,就像吃到很燙的東西、喝倒熱水一樣的感覺,那就是辣椒素!
蕭醫生解釋:「它會刺激我們口腔溫度的感受,然後大部分這些辣椒素都會在上消化道被吸收(胃、小腸) ,吸收進去後就會刺激你的交感神經、產生一些神經傳導物質,讓我們能量代謝增加、帶動血液循環,主要就是透過這樣的機制。」
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