好食課懶人包:營養師教你如何補充鐵質,找回好氣色! | 蔬菜好營養
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2019年5月31日—A3.食物中的鐵主要分為兩種,一種是只存在動物性食物中的血基質鐵(HemeIron),屬於二價鐵,吸收率較高;另一種是多存在植物性食物中的非血基質鐵(Non ...
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