研究:煮飯時加「1物」熱量大減60%!營養師揭「這動作」才 ... | 蔬菜好營養
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2022年10月21日—之後再將煮熟的米飯放入冰箱12小時,取出後不論是冷食,或再加熱食用皆可。研究人員提醒,這個方法雖然能讓白米變得比較健康,但也不可因此而過量食用。
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