吃哪種飯最能瘦?5種米營養比一比,這款蛋白質、纖維 | 蔬菜好營養
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2022年9月26日 — 糙米是指稻穀去除外殼後,留下了胚芽與米糠,與五穀米皆是屬於未精製米,營養保留更完整! 熱量:354 大卡碳水化合物:75.1 公克蛋白質:8.2 公克膳食纖維 ...到底怎麼吃才均衡呢? | 蔬菜好營養
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